你有感受过这种尴尬吗？在社交场合，因为口气大而让人忍住呼吸，不得不退避。口气让我们的形象大打折扣，那么口气大是从何而来呢？口气的原因有很多，但主要分为生理性口臭和病理性口臭。生理性例如说早上起床的口气。

　　晨起口气问题，大多属于正常现象，是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。晚上睡觉时，口水分泌大大减少，口腔会变得干燥，口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。当细菌开始享用这些“美味食物”时，就会产生不愉快的气味，一般会在早上刷牙漱口后会消失。

　　病理性口臭主要是由于机体病理性改变引起的口腔异味。

　　牙周炎的症状包括化脓性炎症，而这就是唾液混有脓液的原因，也是造成口臭的原因。

　　龋齿就是在龋齿的洞内的食物残渣，由于没有及时清理干净而造成细菌丛生的状况，而细菌的腐败分解功能使得口腔内出现食物残渣的腐败臭味。

　　当人患有各种鼻炎疾病时，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”现象，引发鼻咽炎症候群，从而影响口气。

　　便秘的人很多，宿便会使得肠道堵塞，体内毒素积累，会产生一定口臭。

　　该怎么处理口气大的问题？

　　刷牙要仔细，进食后发现有食物嵌入牙缝应该及时用牙线清除，使用假牙之人，更应该重视假牙的清洁。用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

　　少吃气味较重的生大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等，还有少吃重盐、重油的食物，不给肠胃增加负担。

　　每半个小时喝白开或柠檬水，可以清洗口腔气味，茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作。

　　牙菌斑或牙石达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。因此需要定期洗牙，清洁牙结石。

　　综上所述，口气大的原因不少，要在生活中重视起来，要培养健康的饮食和卫生习惯。对于牙周疾病要及时治疗，避免食用刺激口腔和肠胃的食物，做到勤刷牙和多喝水，保持清爽的口气。