牙疼不是病，疼起来真要命，它常让人难以忍受，甚至痛不欲生。但为什么冬季经常会感到牙疼呢？可能是你不注意这些情况，一起来看看吧。

　　冬季牙疼的常见原因

　　1、饮食问题

　　冬天需进补，很多进补的食材往往都有着高糖分，对牙齿有着不少危害。很多高糖食物饮食之后，加上人们不注意口腔卫生，吃完后残存在牙齿上，特别是在牙缝中，细菌在糖环境下进一步对牙齿侵蚀。时间一长，便会出现龋齿。

　　当引起腐烂的细菌与食物和饮料中的糖和淀粉接触时，它们会形成酸。这种酸会侵蚀牙齿的珐琅质，导致其失去矿物质。

　　如果经常进食或饮水，尤其是含有糖和淀粉的食物和饮料，就会发生这种情况：这些“酸侵蚀”的反复循环会导致牙釉质不断流失矿物质。随着时间的推移，牙釉质被削弱然后被破坏，形成一个空腔，逐渐演变为蛀牙。

　　在早期蛀牙中，通常没有任何症状。随着蛀牙的发展，它会导致牙痛（牙疼）或对甜食、热或冷的牙齿敏感。如果牙齿被感染，就会形成脓肿或者脓袋，人们就会感受到疼痛、面部肿胀和发烧等情况。

　　2、上火问题

　　在中医理论中，人体分为上、中、下三焦。

　　口腔部分问题是热在上焦的表现，热在上焦通常是下焦虚寒所致。由于中焦脾胃失调，造成上下焦不能交通，火气不能潜降。冬季要收藏火气，下焦寒导致阳气无法归位，且中焦脾胃阻隔。

　　而且，冬季天气干燥，人们在冬季可选择食用的蔬菜种类减少，部分人群便可能，由于体内没有摄入足够的水果和蔬菜，出现上火的症状。

　　中医理论认为，上焦火有可能引发牙痛。

　　3、细菌感染

　　口腔的细菌，远远比你认为的数量，更多！

　　口腔环境被称之为“第二大微生物栖息地”，其数量仅仅低于肠道。其主要分布在唾液、口腔分泌物、牙齿表面以及口腔内部。

　　常见的口腔疾病，很多都是由于细菌感染而来。

　　例如：龋齿、牙缝过宽、牙齿松动、口腔异味、牙龈出血、口腔溃疡、牙龈红肿、牙齿啃咬无力、牙齿松动等。

　　当口腔中的有害细菌数量过高，就会“悄无声息”地侵入牙周组织，生成牙周袋。

　　牙周袋作为有害细菌的繁衍地方和庇护所，加快有害细菌的繁殖，加速“攻占”健康的牙周组织，威胁口腔卫生。

　　想要牙齿不疼预防是关键

　　1、早晚刷牙

　　刷牙，是一种对口腔健康有着很高回报率的日常清洁行为。仅仅在早晚保持科学刷牙行为，就可以实现牙齿细菌的大部分清洁，维持口腔卫生。

　　2、餐后漱口

　　每次吃完饭之后，会有很多食物残渣残留在牙齿表面，如果不及时清洁，将会出现很多软垢，长时间就会产生牙石，加大口腔疾病的风险。

　　3、使用漱口水

　　随着人们对于口腔卫生意识的觉醒，漱口水逐渐走进人们的生活。当前很多款漱口水不含酒精，维持清新，覆灭细菌，甚至还有多种口味任君挑选。

　　4、正确使用牙线

　　牙线大多为高分子聚乙烯纤维，可以深入牙齿缝隙，实现口腔的清洁。在不伤害牙龈的前提基础上，满足人们的清洁需求。

　　5、定期到正规医疗机构洁牙

　　洁牙的作用是解决牙线、漱口水以及刷牙都不能处理的牙石以及菌斑问题，理想地预防牙周病。针对颊侧黏膜或者唇部，定期洁牙也可以实现减轻炎症的干预目的。

　　不仅如此，甚至还有很多人，可以在定期洁牙过程中发现很多微小的牙齿疾病。

　　尽早发现，尽早处理，才能实现口腔真正的健康。