有时我们洗头或者是梳理头发时会发现头皮里面有痘痘，不小心弄破了还会结痂，后面还是会再长出来。但这不一定是痘痘，当心越抠越严重，头皮上的这种痘痘、痂到底是什么？

　　头皮上的“痂”是什么？

　　1.脂溢性皮炎

　　大多数情况下，头皮上的痂是一种皮肤病，叫「脂溢性皮炎」。这是一种常见的慢性、炎性鳞屑性疾病，多发于皮脂腺较丰富的部位（如头皮、面部、耳后）和身体褶皱处（如腋窝、大腿内侧、腹股沟等），常见于成年人，容易反复发作。脂溢性皮炎通常表现为头皮起红斑或小丘疹，慢慢扩大融合成暗红色或黄色的斑片，头皮上的鳞屑或痂皮是油腻性的，可伴有不同程度的瘙痒，严重时甚至有脱发现象。

　　2.头皮湿疹

　　头皮湿疹主要是全身的湿疹发展而来的，也有可能是原发性，就是在头皮出现的湿疹。近年来湿疹的发病率有上升的趋势 , 这与化学制品的滥用、环境污染、三废治理不善、生活节奏加快、精神压力加大等因素有关。

　　3.石棉状糠疹

　　石棉状糠疹常见于青少年，主要特征是头皮上有细碎鳞屑，质地干燥，比较厚，呈现灰白色和粉末状，涉及面积广，弥漫性分布。虽然不会影响头发，头发也不会脱落，但容易出现轻度的瘙痒。

　　4.头癣

　　白癣属于头癣的一种类型，早期呈现白色鳞屑型局限斑块，有轻微的瘙痒感；随着时间延长斑块会慢慢变大，斑块融合成片且界限清晰，常见于头顶。

　　5.头部银屑病

　　大多数银屑病只是发生在头部，不仅头皮屑多而且皮层厚，边界清晰，覆盖一层较厚的鳞屑，通常斑块会超出发际线。

　　头上的“痂”能扣吗？

　　头皮上的“痂”成因和类别很多，部分是皮肤病的表现，这时候如果用手抠，可导致皮损部位出血，不仅可能加重病情，严重时可导致感染。此外，反复搔抓皮损部位、长期睡眠不足、精神压力大、饮酒、食用辛辣食物等，也会加重头皮皮炎结痂情况。所以不建议抠！

　　如何正确养护头皮？

　　1.注意洗头方式

　　根据个人的头油程度，一到三天洗一次即可。洗头时水温以35℃左右为宜，洗发水不能直接涂抹在头皮上，应将洗发水倒在手心，搓揉起丰富泡沫后再将泡沫抹在头发上。

　　2.健康生活

　　应保持规律和健康的作息，做到戒烟限酒，并避免摄入过多辛辣和高热量的食物，避免对头皮造成刺激。同时要尽可能做到情绪稳定和减少熬夜，否则也会导致内分泌失调影响皮脂腺分泌和毛囊健康。在阳光猛烈的时候外出还要注意做好头皮防晒，建议撑伞或戴帽子，里面紫外线损伤头皮。

　　3.按摩

　　不妨养成每天早晚按摩头皮的习惯，五指分开用指腹在头皮上轻轻按摩，先从前发际到后发际轻推30次；再从双耳尖到头顶轻推30次；最后用十指指腹轻叩头皮约5分钟。