现在的人群都喜欢白皙的皮肤，特别是爱美的女生们，毕竟好的皮肤能够很大程度的提升整体的颜值和气质，白皙的皮肤能够让整个人看上去干净，显年轻。而想要皮肤变得白白净净，护肤要和生活结合起来。

　　如何让皮肤变得白白净净？

　　1、保持良好的作息

　　作息习惯不好是导致皮肤暗黄的主要原因，经常熬夜会影响到身体细胞的正常代谢，使身体内的毒素没有办法排出，这样皮肤就会跟着受伤，导致皮肤变得暗黄没有光泽，因此大家平时要保持充足的睡眠，尽量不要熬夜。

　　2、做好防晒

　　我们的皮肤每天暴露在空气中的时间非常久，紫外线一直都是皮肤变黄、变黑的一大元凶，不仅会让皮肤内的黑色素堆积，还会对皮肤造成一定的损伤，因此，想要皮肤变得白亮，不管阳光强弱，防晒工作一定要做好。

　　3、提高肌肤代谢能力

　　当我们肌肤角质剥落异常时，一些老废的角质就会堆积在肌肤表面，让肌肤摸起来粗糙，加上老废角质氧化后，使得肌肤看起来也会暗沉，同时也会伴随毛孔粗大、油脂分泌过多、肌肤吸收能力变差，出现搓泥的情况。

　　平时做好日常皮肤清洁，适当地清理下废旧角质，不过不建议大家选择磨砂膏，特别是干皮的小伙伴们，因为磨砂膏的清洁能力太强，很容易伤害角质，而且不能频繁使用。

　　建议小伙伴们可以用爽肤水湿敷，再轻轻地用化妆棉擦拭肌肤，这样也能在一定程度上带走老废的角质，油皮的姐妹们可以选择含有酸类的爽肤水，使用的频率不能太高，两周一次就好，具体根据肌肤情况调整。

　　4、保湿补水

　　我们的肌肤之所以如此暗沉，是因为我们的肌肤在老化，我们想要提亮肤色，就必须做好补水保湿工作。

　　当肌肤拥有足够的水份时，抚摸肌肤会明显感觉到肌肤滑嫩柔软的细腻，就像每次敷完面膜时，脸上的肌肤看上去总是给人一种晶莹透亮的感觉，而且在皮肤保持水润的时候，更利于美白精华的吸收。

　　想要皮肤变得白白净净，护肤要和生活结合起来，日常饮食要合理，上了年纪要坚持少油少盐还要按时休息保证睡眠，健康饮食少不了蔬果维生素，多摄入这些健康食品，久坐族要加上适量的运动，促进新陈代谢，其中最重要的就是要保持良好的心情。