都说夏季晒黑秋冬美白最管用，这主要是因为秋冬季紫外线较弱，黑色素积累较缓，靠皮肤自身的新陈代谢就可以解决掉一部分黑色素，一个秋冬也能白回来。但有没有发现，小时候被晒黑，一个寒假就给白回来了，而工作后，再用秋冬捂白的方法却很难奏效。

　　年纪越大，捂白越难。

　　这主要是因为年龄增长，皮肤的新陈代谢会变慢，累积的黑色素难以靠皮肤自身能力代谢掉。同时，年龄增长也会导致皮肤屏障能力变弱，在面对诸如紫外线、空气污染、厨房油烟时，更易加速皮肤老化以及产生色素沉淀。自身代谢速度减缓，加上黑色素积累加快，一加一减，自然导致捂白失败。

　　更更扎心的是，相比于男性，女性天生更容易长斑。这是由于女性皮肤角质层比男性薄，更容易遭受紫外线侵害，导致色素沉淀。同时，女性体内的激素水平变化也易导致长斑。例如服用避孕药或处于妊娠期的女性容易出现黄褐斑，这也是女性常见的色素性皮肤病之一。年轻时皮肤就像一个武林高手，光靠自身的新陈代谢，就能将色素沉淀给斩于马下。但年纪一大，还是需要点外部支援，帮助它重新恢复战斗力。

　　帮助皮肤重新变白，试试这 3 招

　　关于美白我们总能听到许多方法，但科学有效的方式可大致可总结为以下三种：

　　1. 做好防晒。讲真，如果你使用了各种美白手段但却没做防晒，那大概率都属于无用功，因为紫外线正是造成色素沉淀的元凶之一。秋冬紫外线虽然较弱，但防晒工作也不能放松。正确的防晒应同时包括对皮肤和眼睛的保护，不能顾此失彼，同时阴天也应做好防晒工作。

　　2.美白型护肤品。在讲究成分的今天，消费者对于护肤品中的「美白密码」已是如数家珍：烟酰胺、377、VC 衍生物等，这些也已被证实具备美白功效。但护肤品见效较慢，通常需要长期坚持。对于疲惫的打工人来说，长期坚持真心很困难，尤其是在冬天。当然护肤品还有一个最大弱点，就是只能作用于皮肤表面。对于皮肤深层的「陈年老斑」，护肤品也是心有余而力不足，这时候往往需要一点更「猛」的手段。

　　3. 轻医美项目。相比于护肤品，一些医美项目可直接作用于皮肤深层，从内部改善色素沉淀，从而实现美白的效果。并且医美项目相对于护肤品来说见效更快，也更加省心省事儿，有些项目只需要一个月做 1 次即可。比如轻医美市场火爆的光子嫩肤项目，就拥有出色的美白淡斑功效。