天气越来越冷，昼夜温差变大，空气湿度降低，空气干燥，再加上随着冷风漂浮的粉尘、花粉、霉菌，不少小伙伴发现脸上出现刺痛，干痒、起皮、泛红和爆痘，当皮肤出现这种现象，可能就是屏障受损的信号了。

　　常见的换季护肤误区

　　1、频繁更换护肤品

　　温差变化大，皮肤处于不稳定阶段。不建议在当下频繁更换护肤品，特别是敏感肌人群，建议先平稳过渡，再逐步调整。

　　2、过度护肤

　　每个爱美的人对于像美白、祛斑、抗衰老等功效性护肤品，都难免蠢蠢欲动，跃跃欲试。但过于繁杂的护肤步骤：化妆水、精华液、肌底液、面霜、妆前乳、粉底、定妆液，很有可能让皮肤不堪重负，从而出现闭口爆痘，敏感、色沉的现象。

　　3、太阳不大就不注重防晒

　　很多人下意识认为阳光不强烈，防晒可以松懈了。然而即使阳光弱了，气温下降了，也并不代表紫外线强度降低了。紫外线即使在薄雾、阴天乃至下雪天，都一样存在。忽视防晒的后果不仅仅是晒黑，还可能会有晒老、晒伤的风险。

　　4、空气太干，高频敷面膜补水

　　气候干燥，面膜就成了爱美人士的宠儿。特别是揭下面膜这种水当当的感觉，简直无法让人拒绝！敷面膜后感觉皮肤变好，主要因为角质短时间内吸水，让皮肤的光泽度有所增加，看着是比较水润通透的。但是面膜敷多了，角质反复过度水合会导致皮肤保水能力下降，从而导致皮肤的屏障功能受损，对外界刺激的防御能力会下降。

　　换季易敏感，主要是屏障受损了不管刺痛，干痒、起皮、泛红和爆痘，可能症状不一，但归根结底是皮肤屏障受损引起。人体的皮肤屏障结构很简单，主要是由皮脂膜、角质细胞、细胞间脂质组成。

　　皮脂膜是很外面的天然保湿结构，可以保持皮肤水分，抵御外界刺激。当角质细胞受损或者皮脂膜不全，都会导致屏障受损。皮肤如同丢失盔甲的士兵，在外界环境的刺激下，毫无抵御能力，各种敏感就接踵而至了。

　　从4个维度修护和改善屏障功能才是真改变

　　1、改善应答屏障功能：快速缓解干、痒、红、热

　　应答屏障是由皮肤表面微生物群组成的复杂系统，能感知外界环境的刺激变化，并作出「防御」反应——也就是常见的皮肤敏感反应：干燥、泛红、刺痒、灼烧感。敏感皮修护，首先要平息这些皮肤不适。

　　2、增强保湿屏障功能：改善粗糙、干燥

　　敏感皮屏障受损，导致自身保湿功能下降，而干燥又会让屏障更脆弱，进入恶性循环。所以保湿对敏感皮改善非常关键，只有保持皮肤水润，才能避免可能存在的继发炎症反应，并减少营养物质经表皮流失。

　　3、修补物理屏障结构：养成强韧的厚脸皮

　　健全的物理屏障功能是通过砖墙结构与细胞间脂质构成皮肤的第一道防线。如果砖墙结构完整，可以阻止有害物质入侵，也有效控制水分及营养物质丢失。简单来说，物理屏障能保证皮肤既不丢失水分，又免受外界侵犯。

　　4、维稳化学屏障功能：调节皮肤微生态环境

　　皮肤表面呈弱酸性有助于维持健康的微生态环境，皮肤 pH 值在 5.5-7 之间能使皮肤抵御外界侵蚀的能力达到很佳状态，并维持皮肤表面的有益菌群＞破坏性菌群。