有些朋友抱怨自己的脸上爱出油，平时化妆麻烦，毛孔也比较粗大，皮肤的防御能力也差，经常出现炎症，留下了不少色沉和瘢痕，非常烦！

　　皮脂分泌油脂是人体的正常现象，脸上爱出油是因为面部的皮肤中皮脂腺功能比较亢进，合成、分泌的皮脂较多，便会感觉到面部油腻。

　　引起面部出油亢进的常见因素如下：

　　1.遗传因素

　　部分人群天生皮脂腺功能相对比较亢进，皮肤属于油性肤质，此类人群脸部出油较多。

　　2.内分泌因素

　　性激素、雄激素可以刺激皮脂腺，使皮脂分泌增加，雄激素分泌比较亢进的人，相应的皮肤出油也较多。因此一般到青春期后，由于体内激素分泌增多、皮脂腺分泌旺盛，脸部在雄激素作用下，表现为面部出油增加。

　　3.过度清洁皮肤

　　很多人一旦发现皮肤出油，马上使用水清洗，很快又会油回来，因为清洁油脂的同时也会更多的带走面部的水分，而皮脂腺为了保护肌肤产生了更多的油脂。

　　面部水油平衡失调导致面部出油，不能用控油的产品否则会越用越油，建议用补水的乳和霜；长期使用油性的化妆品，不能被皮肤吸收也会导致脸部很油，选择适合自己的化妆品，面部皮肤水油平衡后出油的症状会自己消失。

　　4.平时吃油腻、辛辣的食物较多

　　辛辣、油炸、高糖分食物，高热量类食物，不仅会引起肥胖，甚至会破坏体内的循环，使血液中的维生素K的质量的降低。皮肤的抵抗力变差容易产生毒素、油脂等，最终从皮肤层中排出，这就是为什么中医说“内火重”会导致肌肤出油严重。

　　5.作息不规律

　　长期熬夜、长时间面对电脑、手机等电子产品，也会导致面部油脂分泌增多，使面部看上去很油。

　　生活的作息时间的不规律，导致身体内分泌失调，让身体产生毒、油脂，到达皮肤层，产生了油脂。另外，睡觉时，头埋在被子里也会导致皮肤出油，这是因为皮肤不能和空气直接接触，导致皮肤无法自由呼吸，从而“闷”出油脂。

　　平时多吃新鲜的果蔬，适当的使用肉类，养成良好的作息习惯，皮肤出油情况将会得到显著改善。每天清洁次数不要超过3次，选择适合自己的化妆品。