说实在的坐着瘦腿，并没有什么妙招，因为你无论你身体的哪个部位要瘦，首先是要运动量增加，所以你坐着的时候又不能运动，你这种情况消耗能量还是比较少的，所以要要瘦腿，这个还是比较困难的，没有妙招的，你要做的就是少吃，尽量多走动，消耗掉你的能量，吃得要少一些，那么全身都能瘦的

你好坐着也可以进行一些运动，但是这种运动一般来说，你可以找一个相对比较稳的椅子，而且必须是硬的，然后再考虑进行瘦身，可以进行局部的肌肉运动，比如说要进行小腿运动的话，你可以将脚胶向上抬起，比如说向近心端，这样会起到一定的拉伸作用，可以起到锻炼肌肉的效果。