您好！可以通过饮食丰胸。1、坚果，种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。2、木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的，木瓜醇素能促进胸部发育。

丰胸术之所以会出现副反应，多半是由于采用的假体不合格，选择的医院不正规，选择的医生不专业！其实目前丰胸术在我国已经是非常成熟的整形外科手术之一了。国内也有正规专业的医院，当然除此，也要做好术后的护理工作！

想要丰胸的话，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。丰胸的食物，比如：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，也是有效的健胸食品，可以多吃。