几乎所有长时间的有氧呼吸运动都能减肥。想通过跑步减肥慢跑就可以但要掌握好时间，可以。一般都要在半小时以上才会有效果，跑步如果不出汗或者出的少就没什么效果。跑步减肥需要很大毅力的而且每天都要坚持，切忌半途而废。祝你减肥胜利！高温环境下，玻尿酸是会加快代谢的一般在注射玻尿酸后，半个月以后后才可以泡温泉，蒸桑拿。

您好，打完玻尿酸后不可以热敷。打完瘦脸针后千万不要进行对面部的按摩，以防止疫苗毒素的扩散。打完瘦脸针后的6小时内，建议不能躺下，以免造肉毒素的流失，从而形成块状，影响到打瘦脸的效果。饮食上需要控制，控制对辛辣、海鲜等刺激性的食物

吃一些消炎药可以快速消肿，一般术后会肿3-5天，在此期间，可以做一些伤口热敷，这样有利消肿，爱美者一定要少吃一些辛辣、刺激性的食物，多吃一些清淡的食物，这也是利于消肿的。