你好,想要美白的话,那么是可以通过食物以及一些护肤品或者是内在的一些调理,这些都是很重要的,而且如果皮肤是被晒黑的情况下好好的护理,一般来说是可以恢复的,所以也不要过于的着急,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,养成良好的生活饮食习惯,尽量不要熬夜
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