建议还是通过食疗来祛斑，多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、 橘子 等，含有大量维生素C ，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等。

激光去斑一个月了，有留下红印的现象，要注意防晒的，食物方面要清淡一些的，多喝水吧。

可以服用点维C的，也要多吃水果蔬菜比较好的，保证充足的睡眠吧，注意防晒用芦荟胶治疗观察。

这是可以外用芦荟胶抹抹，或是用维生素E抹抹为好的，不要吃有刺激性的食物为好的，有利于治疗现在的情况的。