您好，　肚脐周围有很多的穴位，经常按摩可以达到瘦肚子的目的，每天用手掌在同一个方向画圈，或者上下搓肚皮，可以帮助瘦肚子，也可以促进肠蠕动，帮助身体的代谢。另外，减肥是从生活的点滴做起的，可以从身边做起，比如多做家务，尽量选择站着，减少坐着和躺着的时间等。

女士，你好!

一般是可以一起的，不过在做之前，建议先到正规整形医院面诊一下，让医生看看你的具体身体状况。如果抽吸的量比较大，建议分次进行，具体方案需要根据你的整体情况来安排。

抽脂手术的效果很好，抽脂手术是目前能在短时间内达到快速减肥瘦身的方法，对身体没有伤害，并且手术是通过针管进行的，术后在皮肤不会留下很明显的痕迹，术后只要护理工作做好，效果是可以保持很久的。