脸上长痘痘有热毒是因为毛囊皮脂腺分泌和排出亢进，造成毛囊和皮脂腺导管角化，容易堵塞毛孔，引发细菌感染形成粉刺，炎症期表现为红肿的结节，挤压后容易色素沉着，平时注意休息和皮肤清洁卫生，避免辛辣刺激和油腻及甜食，避免熬夜和长时间上网，保持心情舒畅，避免用手挤压，以免留下色素沉着。

您好!很高兴回答“生活中如何避免痘痘?”的问题。

1、热毒会使人长痘痘。建议平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。

2、刺激性饮食容易激发痘痘。像火锅这种餐饮虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料，很容易引发痘痘。因此，在日常饮食方面，要做到忌口。

3、化妆品的渗透诱发痘痘。现在很多女孩子都会化妆，那么，睡前卸妆就显得很重要了。因为，如果卸妆不到位，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就容易滋生了。

4、如今社会竞争激烈，压力繁重，很多人被失眠所困扰。而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调，恰恰内分泌失调又是产生痘痘的原因之一。注意放松自己的情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水。

左边脸上长痘是因为肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

多喝水..不要熬夜..少看电脑避免辐射