您好，苹果、香蕉、猕猴桃这些能对痘印有改善的。人体皮肤中所需要的维生素在水果中都是可以很好的得到的。所以水果还是可以改善痘印的。因为维生素E可以治疗受损的肌肤，使受损的肌肤得到修复。而维生素C能够增强皮肤的弹性。以及维生素B还可以润肠通便。建议平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，忌辛辣刺激性的食物。

生活上建议你多喝柠檬水和吃弥猴桃。 比如，西红柿，葡萄，柚子等等水果都可以的，建议用姜片贴在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的。

您好，痘坑痘印一般可以通过果酸、微针、水光针、激光等方式去除、淡化哦，超皮秒也是目前比较好的仪器，一次效果相当普通激光2-3次效果呢，不过具体要看宝宝色沉程度医生面诊后更加适合的方式哦。