你的这种情况有可能是精神紧张，经常生气导致的神经性的疼痛，保持心情舒畅观察一下。你平时不要生气保持心情舒畅，多听听音乐一般可以恢复正常，目前的情况一般不需要药物治疗，如果频繁的发作可以口服调理神经的药物治疗。平时要注意劳逸结合，保证心态平稳，睡眠充足，少吃辛辣刺激食物，忌烟酒，避免受凉感冒，多做户外有氧运动

如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患；如局部出现搏动性疼痛，则可能局部已化脓。如果乳房部疼痛为发作性的，且常月经前乳房开始疼痛或经的疼痛加重，经后可缓解或消失，则考虑为经前期紧张综合征。疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。