每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。意见建议：收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

你好，女性护理包括的是比较多的，或面部护理以及女性私处护理，身体护理，在护理的时候都要注意个人的清洁卫生，以免出现细菌滋生，从而导致皮肤炎症的出现，在选择护理产品的时候也要选择合适的护理产品，避免使用化学物剂，特别是对于私处的护理，可以使用专门针对于私处的清洗液来进行清洗。

你好，私密处是可以整形的，小阴唇是一种比较常见的私密整形手术，相对比较安全的，它一般适用于阴唇肥大患者，肥大的阴唇不仅在外形上不美观，而且在生活中也会带来褚多不便。

如在运动时由于局部受挤压和磨擦而感到不适。或在月经期由于卫生巾磨擦而疼痛，部分患者在性交时出现阻挡或疼痛不适。因此，阴唇肥大影响正常生活时应手术治疗。

阴唇整形后新形成的小阴唇色泽恢复自然，大小适度，外形美观，局部不遗留瘢痕。通过阴唇整形，可使阴唇对称、丰满，更具性感魅力； 有效提高性生活质量；但在进行阴唇整形的时候，一定要注意选择正规的医院，这样才能更好的保证阴唇整形的效果。