你好。徒手瘦脸就是用按摩的方式。首先把食指中指无名指贴在太阳穴，一起用力变缓慢下移，将大拇指指根的柔软部分放在鼻翼和颧骨之间，沿颧骨用力向上推压，注意两边用力均衡。然后在颧骨下方横向移动到达耳边时减缓用力。两手放于嘴角两侧呈喇叭状，用大拇指根部轻柔按压。

您好，不建议您徒手瘦脸，没有什么效果，不想整容可以通过注射瘦脸针来达到瘦脸的目的。瘦脸针是属于微整形的一种，不需要通过手术只需要注射一针就能达到瘦脸的目的。

你好，现在瘦脸的方法有很多，具体用哪个方法要看求美者是什么原因引起的脸大，比方如，如果你是因为脂肪多的话，那就只能做吸脂手术，把脸上多余的脂肪吸出来，脸就会变小。 而如果你是因为咬肌大的原因，那就要通过注射瘦脸针才能让脸瘦的下来了。有一个判断标准，咬紧牙齿， 如果腮两边鼓出来很多，就可能是咬肌肥大。注意： 正常人咬紧牙关时， 咬肌都会鼓出来一些的。

一说到瘦脸针就想起，有网友很担心瘦脸针会对身体不好，总是在咨询瘦脸针副作用有哪些，在这里在郑重其事的告诉大家，打瘦脸针只要到大医院里去打，是没有副作用的，它只对脸上咬肌起作用，跟其它部位啥关系也没有。

再一个就是如果你是骨架宽的话，那就要进行削骨才行，这是要开刀手术的，比较复杂，到了这个地步的朋友，务必选择到好的医院去做，要是能预约到好的专家手术成功的机率就会更大。

以是三条就是要瘦脸的方法，一般脸大也就是这三个原因，大家可以对照看看自己属于哪一种。