我们黄种人面部色斑的形成的原因是很复杂的，一方面是由于我们面部的色素容易受到日光的刺激，产生黑素颗粒及自由基，导致色斑的沉积，黑色素颗粒的形成，另一方面色斑还跟我们的内分泌相关，包括我们的孕激素雌激素等。那么除此之外，目前最新的研究包括我们皮肤的微生态的破坏，皮肤屏障的破坏等等，都是造成色斑的原因。那么在治疗上面，我建议患者不要进行刺激性过大的及不科学的治疗方案，要咨询医生，根据自己的年龄体质，选择相应的正确的治疗方案。在患者生活当中，如果想抑制我们的色斑的形成，那么首先要进行的工作就是防晒和保湿。

脸颊两侧长斑，首先你要看一下你的斑是什么样子的?比如有些人是遗传的雀斑。或者气血淤堵造成的黄褐斑。长斑一定作息时间要规律，尽量避免熬夜。还有月经正不正常、内分泌这些也会关系到长斑的原因。外出这些尽量要防晒，长期外晒也容易引起长斑，皮肤角质层缺水也会形成长斑，因为如果角质层缺水，是皮肤受损肌肤屏障受损他也会慢慢形成斑点。

你好，女生面部长雀斑考虑是常染色体显性遗传，日晒或者内分泌失调会诱发、加重皮损，建议注意防晒，特别是避免暴晒，不要熬夜，最好在晚上10点之前睡觉，多饮水，多吃一些富含维生素c维生素e的食物，不要有太大的压力，有利于雀斑的淡化及预防。

我们黄种人面部色斑的形成的原因是很复杂的，一方面是由于我们面部的色素容易受到日光的刺激，产生黑素颗粒及自由基，导致色斑的沉积，黑色素颗粒的形成，另一方面色斑还跟我们的内分泌相关，包括我们的孕激素雌激素等。那么除此之外，目前最新的研究包括我们皮肤的微生态的破坏，皮肤屏障的破坏等等，都是造成色斑的原因。那么在治疗上面，我建议患者不要进行刺激性过大的及不科学的治疗方案，要咨询医生，根据自己的年龄体质，选择相应的正确的治疗方案。在患者生活当中，如果想抑制我们的色斑的形成，那么首先要进行的工作就是防晒和保湿。

1、拒绝强烈的日光照射。强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来，在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实。

2、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。

3、多食用淡斑美白的水果，比如柠檬，苹果，胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的，可以适当增加摄入量，不管怎么说，自然美白总比医学手段要好一些。

脸颊两侧长斑通常是由于黄褐斑导致，当然黄褐斑的形成原因很复杂。包括人体的免疫功能，包括人体的内分泌功能，以及人进入一定年龄以后形成的体内的激素水平的变化，还有包括睡眠，包括人体的适应环境能力的改变等，多方面的因素都会导致长斑。而且这种斑也就是黄褐斑。但是除了黄褐斑之外，还有一种斑叫做褐青斑，或者是叫褐青痣。褐青痣的发生有一点类似于黄褐斑，也是长在脸颊的两侧，它是由于先天性的因素导致的皮下组织的色素沉着，如果是这种情况，治疗的难度就可能要大一些。