想要缩阴的话，在家就可以做一些缩阴运动，但是要注意运动的方式方法正确，才能保证效果，或者可以用缩阴产品，比如说阴道哑铃，是比较常见的，能刺激阴道收缩，从而达到缩阴的效果，或者可以做缩阴手术，这种方式能更加快速有效的缩阴，并且不会对人体造成损伤。

产后出现阴道松弛这种情况是比较常见的，想要缩阴可以选择手术的方法手术，主要是通过切除一部分阴道壁组织，使阴道恢复到紧致状态的。但是做完手术之后还需要使用一些内推药物给阴道组织提供一些营养，使阴道壁变得滋润光滑，这样才不会影响到夫妻之间正常的性生活。