您好，祛斑有很多办法比如用藏红花泡茶，吃一些排毒养颜的水果蔬菜等。祛斑是一个长期的过程，非一时一刻能彻底根除。所以有爱美之心的您还是要保持一个打持久战的准备。目前市面上号称短期祛斑的产品一般都会对皮肤造成强烈的刺激，甚至会给皮肤造成永久性的伤害。长斑的主要原因是内分泌失调，脸部的色素沉积，天长日久就形成了讨厌的斑痕。所以祛斑还是应该内调为主，外调为辅。饮食上少油少盐，多吃蔬菜水果，多喝水。平时养成良好的作息时间，早睡早起不熬夜。在外部可以尝试使用中草药祛斑霜，对皮肤没有很大的刺激。

冬季可以使紫外线对皮肤的伤害减少到最低。紫外线照射、光老化是色斑形成的主要原因，当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑色素颗粒，黑色素吸收紫外线，保护人体免受伤害，但却会引起黄褐斑、普通雀斑。因此冬季也就是我们进行激光祛斑的好时机。