你好，可以起到一定美白的作用的，当然这个也是因人而异的，如果说自己的皮肤本身就比较黑，属于是遗传性的那么可能有一点点的改善，但是要完全的变白是不可能的，所以说你还是要调整一下自己的心态，只要身体健康要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，使自己的皮肤变得更加紧致