你好，根据你的描述长斑的原因有很多，与环境压力，心情内分泌等都有关系，建议你平时保持规律的作息时间，避免熬夜，饮食清淡，多食用新鲜的蔬菜水果，保持心情愉快，必要时可以涂抹正规淡斑药膏辅助治疗。，想要完全去除只能通过激光美容。具体情况建议到当地正规医疗机构咨询。

色斑是指在肌肤上和周围颜色不同的斑点，是皮肤局部黑色素增加形成的色素沉着，形成斑块，对容貌有一定的影响。色斑多发于脸颊、额头的部位，受到日晒会加重这种色斑的颜色，多见于女性，与多种因素有关。

色斑有几种，常见的为黑斑、雀斑、黄褐斑。在国人中常见的是黑斑和黄褐斑。不管哪种斑，什么原因起的斑，紫外线都是斑点颜色加深的头号帮凶。斑点处的色素沉淀，颜色较深，对紫外线的吸收比其它皮肤要多要深入，更易于转化黑色素，使得斑点处颜色更深，形成黑斑。

但是有的人可能是因为疾病原因或者本身体内就新陈代谢较慢，黑色素不能良好地代谢排出，造成滞留，就会产生斑点。年纪大了的人也会这样，机体老化了，新陈代谢减缓，这样产生的色斑一般被称为“老年斑”。

雀斑则多数是遗传得来的，并且不一定是直接遗传，有可能隔几代遗传。雀斑在国人中较为少见，多出现在白皮肤的人身上，面积有大有小，颜色也深浅不一。雀斑也可能是紫外线的照射使肌肤产生了损伤，影响了皮肤细胞对黑色素的新陈代谢功能，导致黑色素无法顺利排出体外，形成色素沉淀，变成雀斑，所以到了紫外线较弱的冬天，雀斑就会有所淡化。

黄褐斑就基本都是产生在女性身上，黄褐斑是由于由于组织细胞间的微细循环受淤阻，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易在肌肤表面形成色素沉淀，女性皮肤较薄，一旦有色素沉淀很容易就展现出来，形成黄褐斑。

女性的皮肤表面形成色斑，除去遗传因素，多数是自己不注意养护，于身体内部出现问题引起的。紫外线是色斑的帮凶，所以日常应当将防晒措施做好，避免对皮肤造成伤害，同时延缓肌肤的衰老速度。身体的内分泌失调也是引起色斑的一个很大的因素，如果发现自己突然开始大面积的形成色斑，并且身体不适，则要去咨询医生自己是否内分泌出现了问题。

您好，祛斑的效果是否理想取决于3个方面：

1、是否选对了祛斑时间

秋冬是治疗色斑的好时机，这时候温度较低，皮脂分泌也较少，肌肤氧化的速度比较慢，可能产生炎症瑕疵的机会少。因此如果有色斑、痘印等问题，在这个季节处理起来更容易，而且一般做好保湿防晒，就不容易反弹和复发。

2、是否选对了治疗医师

不同的医师，使用同一套设备治疗患者，所获得的疗效也不一定一样。选择具有正规资质且经验丰富的治疗医师，绝大多数患者会获得比较满意的疗效。

3、是否选对了祛斑方法

祛斑的仪器有很多种，色斑困扰，分型而治才能更加行之有效。

祛斑的价格和您自身斑的情况、选择的祛斑方式都有关系，建议您到院面诊，经过专业的皮肤检测，针对您的年龄、肤质。斑种，定制专属于您的祛斑方案，详细咨询了解价格。