给你以下几点建议：1.生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。2.从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能够彻底治愈。3.日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。尽量避免日光照射。保持脸部皮肤干净。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果。望采纳！

你好，老年斑常见的部位有很多，比如脸部、颈部、手部等。如果出现在上手，情况还相对较轻，可酌情考虑要不要祛除，建议采用医疗美容手段--激光祛斑技术来祛除。

激光祛斑，就是利用激光设备，产生特定波长的激光光束，照射皮肤，激光就会被皮下色素吸收，并发生作用，破坏分解色素细胞，使其变成更碎小颗粒，被人体代谢排出，从而祛除老年斑。

希望对你有帮助。

你好,老年斑一般与年龄有关，是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段，老年斑其实是一种由脂褐色素构成的色素斑，因常出现在老年人身上，又被称为老年斑，患者可以多吃含维C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，夏季避光日晒，生活要有规律早睡早起，也可以激光治疗。