手术后的1个月后可以循序渐进的逐步恢复运动。可不是说到时就直接参加篮球足球比赛了，而是根据胸部感觉恢复情况，一点点增加力量和强度。如果着急健身锻炼，可以在佩戴腹带的保护下3个月后尝试力量训练。但是也要注意耳朵不要收到损伤

早期术后需要佩戴耳罩进行保护，恢复好了和自己天生的耳朵是一样的，可以随意揉捏或者挤压。所以早期做好防护即可

软骨切取后会有一点痛,但手术后2~3天就能下地玩了,成人疼痛会比小孩子重一点,恢复的时间会稍微长一点,但也问题不大,通常手术后三个月就可以做重体力劳动，但是一定要3个月以后再做,同时做的体力活一定不能太过高强度,要不然胸口会很疼,手术半年以后,才可以进行高强度的体力活动。