您好，人的皮肤之所以会长出雀斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用，晒斑是不能自己消退的，随着时间的推移，如果不做好防护，也不注意淡化，可能会加重斑点的颜色，甚至使范围扩大，平时要注意防晒，隔离紫外线，如果是一些小的斑点是会慢慢自己消退的。但是消退的时间比较长，通常需要等到秋季和冬季时紫外线减弱，黑色素增长的速度在此时才会慢慢减退。不过斑点的消退也和个人的新陈代谢和肤质有关。

晒斑一般在秋季和冬季后，紫外线没有那么强烈，黑色素生成速度减慢。就会开始慢慢自己消退了。但消退的速度与程度需要看个人的新陈代谢速度与肤质。如果想要快速消除晒斑，可以到正规的机构，找专业的医生采用医美的方式祛除晒斑。

你好，晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重的患者来说，一般不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的患者，可能会遗留一些比较重，而且难以祛除的色素沉着，一般采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科，可以涂抹氢醌软膏配合点阵激光去除。