你好，斑点类的可以用激光，微针 菲洛嘉等方式改善，晒斑是比较表浅类的斑点，比较容易去除，平时注意防晒保湿

激光治疗晒斑是目前治疗晒斑效果比较理想的方法，晒斑能吸收这类激光并被其分解。当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡。激光治疗晒斑在临床治疗中不同于传统的治疗晒斑的方法，激光治疗晒斑也没有严格的年龄限制。由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收，只有病变的细胞才吸收特定的激光。先进的激光治疗晒斑技术还可以控制激光所到达的皮肤深度，可调节的脉冲能够使皮肤的损伤降低到最小程度。

很多朋友都是由于平时不注意保养，所以导致一些晒斑的产生，那么现在有效祛晒斑的方法有哪些呢? 在我们的日常生活中，晒斑是很多朋友的烦恼，现在选择光子嫩肤很好的解决了怎样去晒斑这个问题。

晒斑通过激光的方式进行去除比较好，激光通过能量针对性的分解皮下的黑色素，不损伤其他皮肤组织，而后被分解的黑色素会自行被分解消散，从而使晒斑得到减轻或消失。当然为了治疗后的更好效果，一定要做好防晒。

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。

充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.

良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。