可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤 清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的

红色痘印已经成为影响皮肤美观的常见的原因之一。下面介绍几种祛除红色痘印的小偏方:第一、黄瓜敷脸：黄瓜可以改善肌肤的新陈代谢，促进局部的血液循环，且具有较强的抗氧化作用。将黄瓜切片，敷于红色痘印处，15分钟左右将其取下然后清洗即可。第二、维生素E：维生素E可以对抗肌肤的自由基，从而改善皮肤痘印。使用方法：睡觉前将其涂抹在痘印处，第二天清晨清洗干净即可。第三、淘米水：淘米水中富含蛋白质，可以有效溶解肌肤的黑色素，消除红色痘印。使用方法为用淘米水洗脸即可。

红蓝光联合使用可以治疗痘痘，痤疮，痘印，激素依赖性皮炎，脂溢性皮炎，敏感肌肤等皮肤问题。治疗过程舒适无痛、几乎没有副作用、治疗后即可正常护肤，不影响日常生活。治疗频率高，通常需要每周2次，8次一个疗程。单用见效较慢。