均匀涂抹美容油后，先以左手按摩右颈，左手掌置于耳下脸颊与颈部交界稍微施力按压约5至10秒钟，有助脸型紧实。接著左手手掌沿著颈部侧边稍往下移动至中央处，力道深沉按压颈部侧边，停留约5至10秒。左手手掌再往下移动至锁骨下缘，深深按压停留5至10秒钟后，换右手按摩左侧边。

圆圆的小胖脸应该属于脂肪比较多的类型（但不能最终确定，最好面诊一下）属于脂肪型的脸可以通过面部吸脂来瘦脸。瘦脸的方法除了吸脂（脂肪型）还可以用瘦脸针（咬肌肥大的情况）或者是下颌角手术去除多余骨骼（下颌角宽大）颧骨手术（颧骨颧弓外扩高凸），所以瘦脸的方法需要根据实际情况来定。

您好！多数人觉得自己脸胖，都是因为饮食无度、运动减少，从而在脸部堆积了脂肪所致，特别是下巴和脸颊，在生活中让每天摄入的热量少于消耗的热量，长时间加上运动就瘦了，这种是目前最慢的也是后期很容易反弹的。

还有一种瘦脸最快的方法是：

1，打瘦脸针俗称肉毒素瘦脸，大多数美容医院都可做到，而且时间短见效快。

2，脸部抽脂，顾名思义是将脸部多余的脂肪抽出，这个方法目前在美容医院也很常用。

以上就是关于男士瘦脸方法，希望能帮到您。