牛奶炖鸡──将嫩鸡出席牛奶同炖，能起到丰胸的作用。中草药食补可以健胸肌这种情况一般可以注意饮食，食用丰胸食物，必要时应用药物等；木瓜、鱼、肉以及鲜奶等含丰厚蛋白质的食物，都可以健胸建议饮食清淡加强营养，食用木瓜猪蹄雪蛤蜂胶豆制品等，局部按摩扩胸运动，应用丰胸胶囊等

你好！ 在经期的时候，我们可以多吃一些黄豆。很多人都会怀疑，黄豆能够丰胸吗？其实，主要是因为黄豆里含有丰胸物质是植物雌激素，可以有效的帮助我们提高体内的雌性激素的含量，就会让我们的胸部变得更丰满。吃黄豆的最佳时期，是经期前一周。

葛根也是我们经期丰胸的一种非常有效的食物。这是因为葛根中含有大量的异黄酮，能够模拟分泌诱导素。这样，就可以让体内的脂肪进行合理的排序。最佳服用时期是在经期来的第11天到第24天。

我们都知道木瓜是丰胸里面最有效的食物，如果能够把木瓜换成青木瓜效果会更好。因为木瓜中的木瓜酵素能够刺激我们女性的荷尔蒙分泌，能够帮助我们达到丰胸的效果。最佳的服用时间在经期之前一周。

您好！这个有一定的作用的，另外还可以吃点木瓜是有一定的作用，另外也是可以采用保健按摩的方法来丰胸为好的。还可以每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

另外，还可以搭配着波丽妮雅美乳霜，天天涂两次简单的按摩慢慢就得到改善