导致长斑点的原因非常多，比如经常熬夜，不注意皮肤的保养，都会出现长斑的情况，在转弯的时候可以喝一些西红柿汁，西红柿汁对于祛斑的效果非常的不错，西红柿汁不仅能祛斑，对于皮肤的美白还有一定的效果，另外在平时的饮食上，多吃一些蔬菜和水果，对皮肤有很不错抗衰老的作用。少熬夜，给自己多一点休息时间。

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.

调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。

你好，激光祛斑是最常见的祛斑方式，目前对于价格没有一个统一的标准，价格受到多种因素的影响。一、爱美者自身的情况影响价格：每个人面部斑点分布不同，范围数量也有很大的差别，这就意味着会有针对性的采取治疗方案。价格自然不同。二、医院选择影响价格：不同医院激光祛斑技术不同，收费就会不一样。一般正规大型的医院价格都会公开公正合理的。