如果额头上面长了很多脂肪粒，这是体内湿热过重引起的，可以用点消炎治痘的软膏甲硝唑凝胶。另外不要用一些特别油腻的化妆品。平时多注意皮肤的清洁，注意防晒，不要吃油腻的食物，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，注意休息，不要熬夜，脂肪粒是可以通过改变饮食和作息习惯渐渐消退的，不用特殊处理。

方法一：如果脂肪粒并不是很严重，那么我们就可以用消过毒的针轻轻地把里边的白色脓粒挑出来。在将脂肪粒用针挑破的时候力度一定要小，避免伤害肌肤。大家下手一定要轻，千万不要钻到自己的肉肉哦。挑干净后用棉签沾点酒精擦拭一下伤口，这一步非常重要，可以有效的预防伤口感染！最后一步就是用创可贴把伤口贴住，阻止细菌的侵入~

方法二：如果脂肪粒比较严重，颗粒比较大的话，可以采用以下这种办法。首先用温水和洁面乳清洁一下面部，然后把浸过温水的湿毛巾敷在脸上，帮助打开皮肤的毛孔。三分钟以后拿开湿毛巾，这时候毛孔已经张开，我们把按摩膏涂在脸上用手指指腹以打圈的方式进行按摩。按摩大约二到四分钟，看见脂肪粒上出现白头以后，用消过毒的针将脂肪粒轻轻挑破。然后用棉签轻轻挤压脂肪粒周围，里边的白色油脂粒就会出来了。

方法三：可以到正规的整形医院去除，方便又快捷。

一般是因为近期身体内分泌有些失调，可能致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞引起的。想要去除脂肪粒的话首先要做好脸部的清洁工作，早晚都要洗脸，而且使用温水，这样可以让毛 孔张开，让里面的脏东西都跑出来。之后做好护肤工作，然后饮食一定要清淡点，不要吃辣椒，还有就是晚上的时候少熬夜。