每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。建议多喝水，可以排毒。多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。还有就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。

洗脸既不能太勤也不能太少,每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生。最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。多喝水,水是体内代谢必需的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让皮肤更加白嫩。

痘痘的治疗方式的话首先要判断一下痤疮（及痘痘）的严重程度，分位三度四级，表现为粉刺、丘疹、脓包、结节囊肿，如果只是粉刺果酸 led红蓝光就可以达到很好的效果，比较严重的痘痘就会加入ipl、opt、针清等治疗，其实具体的还是要看你的痘痘严重程度以及你的皮肤状态来组合治疗方式。