不能够起到丰胸的效果。这个鹌鹑蛋可以吃，但是不要吃太多。平时可以多吃点富含有优质蛋白和胶原蛋白纤维的食物，诸如牛筋，鸡爪，鸡胸肉等等，多注意饮食方面的调节,多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动，经常做胸部运动。，因为这个蛋黄中含有胆固醇量比较多。其它食物除了不要摄入生冷、辛辣、过于油腻的饮食外并无特殊禁忌。产褥期内饮食上讲求一个荤素搭配均衡营养摄入，没有必要大补特补，也没有必要单一饮食。鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋。

吃鹌鹑蛋长雀斑是没有依据的，雀斑一般是遗传性的，好发于儿童时期，夏季加重，建议采用复合彩光（飞顿540/570nm)祛斑，色斑比较黑的,境界清楚的，一般3-5次，多数2-3次就能达到非常满意的效果。颜色太浅的也可以选择420nm光头，日晒后容易反弹，所以做完治疗后要做好防晒。