胶原蛋白肽是可以长期喝的，胶原蛋白肽，它是人体当中的一部分，人体缺少胶原蛋白的时候就容易出现一些皱纹或者是脸部下垂的情况，所以女性在过了30周岁以后，可以每天都服用一些胶原蛋白补充，这种营养可以使皮肤变得紧致光滑，还能延缓衰老的情况出现，效果还是挺好的。