瘦小腿可以采用按摩方法，1捏，膝盖弯曲状态 使小腿肌肉放松 用双手按压小腿肌肉位置从下往上。2拧，双手放在小腿下方 双手以反方向去拧小腿 像拧毛巾一样 同时进行。3捶，双手握拳 从下往上轻轻捶打 进行按摩即可。4刮，两手呈半握拳状态 从脚踝到膝盖由下往上进行按摩。每个动作坚持5分钟，反复两次。还可以注射瘦小腿针等方法。

您好，除了平常运动锻炼之外，一般瘦小腿的手术方式有注射瘦腿针跟吸脂两种。

你可以自己试试当你紧绷小腿肌肉后能不能捏起很厚的肥肉，如果肥肉很厚的话就属于小腿脂肪过多，这样就可以选择吸脂手术进行瘦小腿。如果捏不起肥肉那就属于是肌肉型的小腿了，肌肉小粗腿可以选择注射瘦腿针。

吸脂瘦小腿

十八岁以上的人才适合进行吸脂。吸脂减肥一般只适合年龄在18-55岁的人群。未成年人身体还在发育，还未完全定型，所以减肥方法应该采用非手术的方式来操控体重。吸脂减肥毕竟是一种手术，一般55岁以上的人的老年人的心脏耐受能力比年轻人差一些，做手术比较危险。

皮肤出现严重松弛，皮下脂肪组织过少者不适合做腿部吸脂;皮肤没有感染，没有或只有很少疤痕的可以做吸脂瘦腿，但是如果皮肤有感染灶则不适合做腿部吸脂;

另外，要做小腿吸脂，伤口的愈合能力要是正常的。重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂。

吸脂瘦腿，主要术后注意护理，坚持适当的运动，效果可以维持很久。

瘦腿针

瘦腿针主要是针对肌肉型的粗腿。在注射了肉毒素两周以后，就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说肉毒素瘦腿效果要到1-2个月才达到最好。这样的肉毒素瘦小腿效果可达6-8个月，也就是说如果要维持肉毒素瘦腿的效果，6-8个月后要继续注射。

瘦腿针的效果不能永久保持，如果想要继续保持瘦腿的效果，则需要再次注射瘦腿针。

通过以上介绍对比，选择适合自己的才是最好的。不过不管采用哪种方式，一定要到正规的医院找专业的医生进行手术，以保障手术安全及效果。

您好！所谓瘦腿针注射肉毒素针剂是抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果，可使小腿肌肉比较不发达，利用“失用性萎缩”的原理，使肌肉体积缩小。注射后可以从事正常活动，不会受影响。一般而言，注射瘦腿针可以治疗萝卜腿约可减少圆周2-4公分，注射后可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说效果要到1-2个月才达到最好。这样的效果可达6-8个月，也就是说如果要维持效果，6-8个月后要连续瘦腿针注射。