你好，骑自行车主要锻炼的是腿部，瘦肚子的效果不会很大，如果你希望自己能有一个好身材，可以试一试吸脂手术，见效快，效果好，手术前应该先与整形医生做咨询，了解需要吸脂减肥的部分，可能去除的脂肪量。同时应做必要的化验检查，如血、尿常规，心电图，肝功等。术后注意休息，对生活没有什么影响。

不能!转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便。最直接有效的方式是腰腹部吸脂，腰腹部吸脂术是以抽吸过多的皮下脂肪，从而达到腰腹减肥的效果，效果也十分明显。

你好，坚持呼啦圈是可以瘦肚子的，这个时间会比较久且要长期坚持，不然容易反弹，现在减脂也可以挺过手术的方法，快熟，不会反弹。