所谓“发物”，是指能使疾病加重或诱动疾病发作的某些食物。每个人的身体状况不一样，所以在选择食物上也会不同，同样的病情有些人吃了就不会加重病情，但有些就会加重病情，带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等都属于发物。保持充足的睡眠，以及多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激油腻的食物，能做到这两点，尤其是睡好，痘痘愈合的机会是非常大的。

您好，如果吃的话，推荐芒果和苹果这两种水果。芒果口味甘甜、不仅可以清凉解渴，还具有益胃止呕、清热解毒、解渴利尿的功效，芒果榨汁后更是便于人体排出毒素，消除痘痘。直接吃也是可以的。苹果也是营养丰富人们最爱吃的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。一天吃一次即可

如果反复的长痘痘，首先就要注意饮食清淡，少吃甜食、辛辣油腻的食物，保证充足的眠和休息，要注意皮肤清洁卫生，去除油脂。若是长时间控制不住，可以考虑到医院进行果酸治疗，祝您美丽！

您好，额头下巴反复长痘，可能是跟您的内分泌有关。建议您平时要注意作息规律，饮食健康，调理好内分泌。另外，找专业的祛痘美肤医制定科学的祛痘方案，让脸部皮肤变得光滑白皙。