在当今的社会上，很疾病要是没有及时的控制好，就会走进一些误区，引起病情更加的难以治疗，那么对于快速减肥误区的治疗上，我们也是一样的，今天我们根据一些发病诱因来了解看看，主要表现在哪几方面?

　　1、减肥期吃得少，所以就要挑最好的吃

　　在减肥的这段时期里，很多人在饮食上也非常的控制，觉得吃的少，就要选择最好的食物来吃，其实这是错误的想法，因为要是消耗的热量>摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”--那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。

　　2、“多餐”就能减肥

　　其实，在平时，很多人认为在平时的时候少吃多餐是可以减肥的饿，但是这样就会把我们的胃弄大，那么在平时的生活中，“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了“多餐”，嘴不得闲地吃，一天下来，比原来里一天三餐的食量还大，结果不言自明。