现在很多人几乎就是每天都要喝酒，每次喝完酒都会说我以后不喝酒了，可是过后这些就会成为过往云烟，可是由此产生的后果不可能消失，你会发现你的身体正在慢慢的变胖。这也是众多男性肥胖的一个重要的原因，所以说，想减肥就要少喝酒。这已经成为了现在健康减肥常识的一种，下面呢，就为大家介绍一下吧。

　　健康饮料名过其实

　　健康饮料中，都说使我们减肥的好帮手，只不过因为它们不含卡路里。但是它们还是含有大量的调味剂，里面含有糖的成，能让我们的体重增加，影响瘦身成果。

　　根据想过的研究表明，健康饮料中的添加剂可以增进人的胃口，让人食欲变大，吃的更多，所以，健康饮料的减肥作用是非常值得怀疑的。如果你想和饮料的时候你就选择鲜榨果汁吧，或者是低脂酸奶。