其实，女性朋友在经期时间里是不适合减肥的，有人说经期减肥效果是不正确的说法。

　　为何月经期间不适合减肥呢?

　　对于女性经期减肥的说法，有专家指出，女性在月经期间会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥就得非常的注意，要不然会惹出问题来。

　　在这期间减肥，很容易导致月经量马上减少许多，血色也变暗。另外还会出现出现腹痛不适，整个人活力尽失。最终导致月经失调，扰乱荷尔蒙分泌。有的人还会因此越减越肥。

　　人在月经期间是身体最虚弱的时候，这个时候要充分休息，还要注重营养，寒凉食物都是不可以吃的。随意说女性在月就能够期间是不适合减肥的。希望看到的女性朋友不要在选择在这个时候减肥。