清脂瘦身的食物

　　①燕麦。降胆固醇和降血脂。

　　②玉米。降低胆固醇并软化血管。

　　③葱蒜。有助于血栓的溶解。

　　④山药。防止动脉硬化。

　　⑤地瓜。“肠道清道夫”。

　　⑥红枣。提高机体抗氧化力。

　　⑦山楂。加强和调节心肌。

　　⑧苹果。可排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂均有好处。