几款高人气减肥食谱

  想不想拥有韩国明星一样的明星身材,看看她们特有的食谱吧。

  材料:香蕉100克、红(黑)糖100克、水果醋(或米醋)200毫升。

  做法:

  1.香蕉剥皮后切成2公分厚的片状,放入微波炉专用的密封瓶中,并倒入红糖及200毫升的水果醋,稍微摇晃一下。

  2.在微波炉中以中强度加热30~40秒,让红糖慢慢溶化。

  3.取出之后,放在室温下冷却即可。若没有微波炉,也可以于室温下放24小时,隔天即可食用。

  香蕉醋

  1三餐各喝1匙,1个月可减到8公斤左右,香蕉含有丰富钾离子,可以降血压、防止水肿,每100公克大约1.5公克的膳食纤维,也可以帮助排便、促进消化。

  这是几款容易学做的明星食谱,还等什么,赶快试试吧。

  • 发表于 2023-03-12 14:06:55
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