生完孩子的女人都会比之前要胖，这是为什么呢，有没有好的方法，可以帮助这些女人减掉这些麻烦呢?

　　长胖原因之一，生活习惯：弯腰、驼背、吃饱一顿后立即坐在椅子上看电视，时间久了，小腹就自然跑了出来!解决方法：应该时刻提醒自己，可在饭后到公园散步，预防脂肪的积累!

　　长胖原因之二，产后腹部肌肉松弛：孕妇在怀胎十月的过程中，腹腔承重不断增加。肝虚，筋膜变得薄弱。因此，在生下孩子后，肚子会像没有弹性的橡皮筋，很难恢复原状。不仅造成了腹部肿胀，而且子宫、阴道，也会失去原先的韧性和弹性。解决方法：在过渡期过后，就要积极锻炼身体，才能恢复肌肉弹性，消除腹部脂肪，成功减肥。

　　长胖原因之三，产后便秘：长期便秘，使肠子和胃失去它本身的功能，残余物的积累，随着时间的推移，就很容易成为小“腹”婆。解决方法：除了日常的锻炼之外，应该增加肠蠕动，可通过多吃蔬菜、水果和酸奶的方法!

　　生完孩子的女人应更加注重生活模式，需要适量运动，经常按摩穴位。选择能够增加基础代谢率和增加身体出汗的食物来吃。