减肥塑造魔鬼身姿胡萝卜汁帮你

  人们也是很在乎自己的身材,要是不能多注意会影响到人们的,而我们大家也是要牢记一些减肥的方法,及时的了解后也是要了解胡萝卜的方法,多注意是较为重要的,那么,减肥塑造魔鬼身姿胡萝卜汁帮你?下面咱们一起解答吧。

  材料:胡萝卜(约200克)

  做法:

  1、胡萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。

  2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

  3、将胡萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的胡萝卜汁是呈黏稠状的胡萝卜泥,完整保留了胡萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机,在榨出胡萝卜汁之后,会有残渣留在榨汁机内,这些残渣含有丰富食物纤维,应该抓出一小把,泡入胡萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费。

  4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机,也可以准备擦菜板,把胡萝卜放在上面用力擦,就可以出细条状的胡萝卜丝。

  以上是关于减肥使用胡萝卜可以帮你的介绍。生吃这些胡萝卜丝当然也OK,所以人们也是要多多了解,全面注意后在积极治疗。

  • 发表于 2023-03-12 05:38:13
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