提到恐怖片，大家有没有一种毛骨悚然地感觉呢?正常情况下，基本上大家都不会选择恐怖片，除非某些人重口味地爱好，或者想寻找刺激。如果大厨艺小编告诉你恐怖片能够帮助减肥，你又会不会增强多恐怖地次数呢?

　　日本电信业者的实验影片《CalorieMovie》里，一对日本小女生到深山度假探险，没想到开心的气氛瞬间变调，温馨的旅馆突然变得诡异，走廊上有阴森的日本娃娃，在角落的房间还有诡异的神秘仪式。

　　这段12分钟的影片，其实是日本电信业者拍摄的恐怖短片，业者找来12个人观看，并测量消耗的热量，实验结果显示，受测者平均消耗2万2050卡路里，相当于60公斤的成人以每分钟走80公尺的速度走上6分钟。

　　看恐怖片真的能减肥吗?英国其实也有类似研究。伦敦西敏寺大学曾做实验，播放惊悚片，同时测量观众的氧气摄取，还有二氧化碳排放量，赫然发现心跳越快，消耗热量也越多，以片长90分钟来说，消耗的热量等同走路半小时，研究团队甚至针对历年恐怖片做出排行。

　　榜首就是1980年杰克尼克逊主演的《鬼店》（TheShining），一次就能消耗184卡路里，其次是惊悚电影《大白鲨》（Jaws）和《大法师》（TheExorcist）。

　　只不过光看片就能减肥，有这么简单吗?医生说的确有可能。台安医院精神科主任许正典表示，"在看恐怖片的时候，大脑裡面思绪一直在绕怎么样去迴避，大脑的运作、代谢也比平常还要来得快、来得多的时候，当然消耗的热量卡路里会比较多。心跳加速、血压增高、交感神经比较亢奋的时候，消耗的卡路里会比平常还要多。"

　　看恐怖片减肥或许有效，但效果当然还是不及流汗运动，而且太过刺激，对于心脏不好的观众，恐怕会引发不利影响。

　　虽说恐怖片有助于减肥，但也该正视，这个地效果不是特别好的，仅仅能起辅助作用，所以大家期望值不用太高，当然，要是你喜欢恐怖片就另当别论了。