减肥的方法有很多，可以真正有效果的又有多少呢?其实减肥的方法有没有效，主要是要看这个方法适不适合你，如果适合你，很快就可以看到效果了。现在大厨艺小编就为大家介绍四个很神奇的减肥方法，可以让你快速减肥哦，大家都来看一下吧，相信一定会对你有所帮助。

　　1.草本植物减肥法

　　荷叶灰是一味中药材，减肥有奇效，服用三天之后，大便就会通畅，数十日之后，体重可下降10多斤。

　　荷叶灰出自明代戴思恭的《证治要诀》，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。

　　荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。

　　这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥降压的效果就出来了。荷叶灰的功效，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。

　　清气上升、浊气下降，体重减轻，血压降低，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。

　　实际运用中，荷叶灰减肥的效果也非常受肯定，常常与白术粉搭配一起使用，效果更佳。

　　不过读者要小心，看上荷叶灰的不仅是需要减肥的姐妹，还有不法分子，真的荷叶灰呈焦黄色，大家注意甄别。

　　2、黑咖啡瘦身法

　　黑咖啡能够使提神，使人进入兴奋状态，体内新陈代谢加快，脂肪的分解能力提高。

　　目前减肥市场上出现一些效果颇佳的瘦身黑咖啡，都是以黑咖啡作为原料。这样的咖啡成分一般较为天然，身体会微微的发热，但不会对身体造成危害。