瘦身减肥最佳的方式就是能从日常生活中入手，这样才能达到最佳的瘦身状态，下面大厨艺小编就要为大家介绍的是生活中有哪些物品可以利用起来锻炼，帮助您时时刻刻都能燃烧掉多余脂肪。

　　塑胶手套

　　1.两腿分开与肩同宽，站直，两手一上一下在背后屈肘，抓住塑胶手套的两端。注意腰背保持挺直，目视前方，停住30秒，然后换边重复相同动作。这动作适合初学者或者筋骨较为僵硬的朋友，如果有能力的话，可以去掉手套，两手在背后相扣。

　　2.弓步站立，左腿向后伸直，脚掌不要离地，上身向前倾，右手屈肘放在膝盖上，右脚踩住手套一端，左手抓住另一端，手臂伸直向上拉，保持30秒，然后换边重复相同动作。