对于现在的人来说，减肥瘦身已经成了很重要的问题了!面对这个重要的环节，排毒工作是最关键的，可以有效的帮助自己排除毒素，这样才能帮助自己减肥，今天大厨艺小编搜集了快速减肥方法，让你轻松排除体内毒素，健康瘦身，一起了解一下吧!

　　现在的社会压力大，很多人上了一周的班好不容易到了周末，都想好好宅在家里睡一觉，或者大吃一顿，但是这是对你保持身材很不利的做法，清水断食法，这算是最严格的断食法，一整天只能喝水，注意这种做法不适合肾功能较差或有肾脏方面疾病的人，利用这方法减肥的人一定要对自己身体评估好了才能进行。

　　面对苹果断食法，大家都知道苹果是能帮助排除身体毒素很好的水果，然而苹果含有很多营养，每天进食的苹果不限量也不限品种，只管吃到饱。还有面对香蕉断食法，一样不限制量，断食期间爱吃多少就吃多少。因此患有高血压、急慢性肾炎、肾功能不全者以及有水肿症状者都不宜采用此法。

　　以上就是大厨艺小编搜集的快速减肥方法让你轻松排除身体毒素的相关资料，对于以上快速减肥方法想必大家都已经了解了吧!但是注意事项也要了解，只有健康减肥，才能健康瘦身。