岁末年初是各种聚会的高峰期，那么如何才能在短时间内拥有一个好身材呢?下面大厨艺小编就要跟大家分享几种减肥方法，快速有效，适合短期急速瘦身，那么就来看看有哪些方法吧。

　　吸脂

　　吸脂对局部肥胖最有效

　　如果你实在懒得不愿意运动，又渴望瘦身，如果在过去那只能是“白日做梦”，但在科技发达的现在，胖懒人也能实现瘦身梦想，这就是医疗美容项目--吸脂。

　　据整形专家介绍，人体每个部位深浅层脂肪比例是不一样的，如大腿内、后侧是以深层脂肪为主，而大腿前、外侧是以浅层脂肪为主。因此，吸脂对减局部脂肪特别明显，至少5至8年不反弹，如果饮食均衡、适量运动基本没有反弹可能。但吸脂不适合由疾病引起的全身性肥胖，如内分泌失调等，因其脂肪是以浅层脂肪为主。

　　记者了解到，人体所有部位的脂肪分为浅层和深层。整形专家说：“浅层脂肪起到保护人体免受损伤及保暖作用，如果吸浅层脂肪很容易反弹，而大部分人是深层脂肪增厚才形成的肥胖。因此吸深层脂肪不易反弹。”